肝病預防

肝臟健康，從生活習慣著手。均衡飲食，攝取富含維生素和抗氧化物的蔬果，減少高脂肪、高糖食物攝取，有助於肝臟代謝。規律運動，促進血液循環，提升肝臟解毒能力。充足睡眠，讓肝臟有足夠時間修復。避免過度飲酒，減少肝臟負擔。 定期健康檢查，及早發現問題，才能有效預防和改善肝臟疾病。 選擇正確的生活方式，是守護肝臟健康的關鍵。