迷信習俗

夜間剪指甲，看似微不足道，實則影響睡眠品質。 夜晚，身體機能趨於放鬆，血液循環減緩。 此時剪指甲，易造成不必要的壓力，影響睡眠荷爾蒙分泌，進而影響睡眠品質。 此外，夜間環境較暗，容易造成剪傷，得不償失。 因此，建議將指甲修剪時間安排在白天，以確保身心健康。