鈉含量

鈉，看似微量，卻潛藏健康危機。一顆看似不起眼的茶葉蛋，其鈉含量不容忽視。過量攝取鈉，易導致高血壓、心血管疾病等嚴重健康問題。 選擇低鈉飲食，不僅能有效預防疾病，更能提升生活品質。 關注食物鈉含量，是邁向健康飲食的第一步。 聰明選擇食材，才能守護您的心血管健康。

您每天享用的便當，鈉含量可能遠超想像！過高的鈉攝取，不僅易導致高血壓，更可能增加心血管疾病風險。 細看便當配料，例如醃漬物、醬料、甚至看似健康的蔬菜，都可能暗藏高鈉。 別讓看似無害的便當，成為您健康隱憂的來源。 務必留意鈉含量，選擇低鈉食材，才能守護您的心血管健康。

過量攝取鈉，不僅導致體重增加，更潛藏著嚴重的健康風險。 高鈉飲食與高血壓息息相關，長期下來可能引發心血管疾病，甚至中風。 此外，過多的鈉也可能加劇腎臟負擔，影響腎臟健康。 為了維護自身健康，務必控制每日鈉攝取量，選擇低鈉飲食，才能遠離潛在的健康危機。