食材換算

水餃皮的澱粉含量並不低，一顆水餃皮約等於半碗飯的熱量。雖然水餃皮本身並非主食，但若食用過多，容易造成熱量攝取過高，影響體重控制。建議適量食用，搭配蔬菜、肉類等營養均衡的食材，才能享受美味又健康的水餃。