飲用時間

蘋果醋的最佳飲用時間取決於您的個人需求和目標。飯前飲用有助於促進消化，飯後飲用則有助於降低血糖。睡前飲用則有助於改善睡眠品質。建議您根據自身情況選擇最佳飲用時間，並持續觀察其對您的影響。

養樂多最佳飲用時間，其實並無絕對，但建議於餐後飲用，有助於腸道益菌的增殖，促進消化吸收。早晨空腹飲用，則可幫助腸道蠕動，改善便秘。此外，睡前飲用，亦有助於改善睡眠品質。