黑色蔬菜

黑色蔬菜不僅外觀獨特，更富含豐富的營養價值。例如，黑木耳含有豐富的鐵質，有助於改善貧血；黑芝麻則含有豐富的維生素E，具有抗氧化功效。此外，黑色蔬菜也含有豐富的膳食纖維，有助於促進腸胃蠕動，改善消化功能。因此，在日常飲食中，不妨多嘗試一些黑色蔬菜，為您的健康加分！