副作用

豆腐乳，雖富含營養，但過量攝取恐引發消化不良。 其發酵過程產生的某些物質，若個人腸胃敏感，可能造成腹脹、腹瀉等不適。 建議適量食用，並留意自身反應。 均衡飲食，才是維持健康之道。 切勿過度擔憂，適量享受美味佳餚。

仙楂粒雖具保健功效，但過量食用恐引發胃腸不適。 服用過多，可能導致腹痛、腹瀉等消化系統問題。 建議遵循建議用量，並留意自身反應。 若出現不適症狀，應立即停止食用並尋求專業醫療建議。 切勿自行調整用量，以免造成健康危害。 正確食用仙楂粒，才能發揮其益處，避免潛在風險。

綠茶，雖富含抗氧化物質，適量飲用有益健康。但若過量飲用，則可能出現一些負面影響。例如，綠茶中的咖啡因含量較高，過量攝取可能導致失眠、焦慮等問題。此外，部分人對綠茶中的特定成分敏感，可能出現胃部不適、腸胃問題。因此，建議適量飲用綠茶，並留意自身反應，才能享受綠茶的益處，避免潛在風險。

過量飲用綠茶，雖然不像咖啡那般刺激神經，卻潛藏著健康隱憂。 綠茶中的咖啡鹼，攝取過多可能導致失眠、焦慮等問題。 此外，部分人對綠茶中的特定成分敏感，可能引發腸胃不適。 因此，適量飲用綠茶，才是維持健康的不二法門。 切勿貪杯，才能享受綠茶的益處，避免潛在的負面影響。

過量飲用綠茶，雖然偶爾可能帶來提神效果，但長期下來，卻可能對身體造成負面影響。 過度攝取茶鹼，可能導致神經系統過度興奮，引發失眠、焦慮等問題。 此外，綠茶中的某些成分，若與特定藥物併用，也可能產生交互作用，影響藥效。 因此，建議適量飲用綠茶，並留意自身身體反應，才能享受綠茶的益處，避免潛在風險。

綠茶雖好，過量飲用亦有潛在副作用。 過度攝取茶鹼可能導致神經系統興奮，引發失眠、焦慮等問題。 此外，部分人對茶葉成分敏感，可能出現過敏反應，如皮膚紅腫、搔癢等。 因此，適量飲用綠茶，並留意自身反應，方能享受其益處，避免潛在風險。

麥茶，清涼解渴，是許多人喜愛的飲品。但您知道嗎？過量飲用麥茶，可能會對身體造成負面影響。麥茶富含膳食纖維，過量攝取可能導致腹脹、腹瀉等消化問題。此外，麥茶也含有少量咖啡因，過量飲用可能引起失眠、心悸等症狀。因此，建議適量飲用麥茶，享受其健康益處，避免過量攝取。

綠茶富含抗氧化劑，對健康有益，但過量飲用可能導致副作用。例如，綠茶中的咖啡因可能引起失眠、焦慮和心悸。此外，綠茶中的單寧酸可能影響鐵的吸收，導致貧血。因此，適量飲用綠茶，才能享受其益處，避免副作用。